Tout au long de l'année, et particulièrement en 2020, je suis présente à vos côtés pour vous aider avec l'hypnose et accompagner vos difficultés. Sur mon site, je m'efforce de vous expliquer mon savoir-faire et ma manière d'appréhender vos problèmes. Aujourd'hui, à la veille des fêtes, je voudrais vous poser la question à l'envers : que pouvez-vous faire pour vous amuser et profiter au maximum de cette période ?

On est bien d'accord, vos problèmes ne sont pas évanouis, vous êtes peut-être seul, déprimé, choqué ou révolté... Le masque vous ennuie, le manque de contact vous pèse, la situation est usante. Je vous rassure, vous n'êtes pas seul à ressentir cela. Mais cette situation difficile n'est pas une punition. Nous avons tous besoin de sortir de ce quotidien morose et de nous changer les idées. Alors essayez, faites un effort, faites une trêve. Autorisez-vous à faire la fête !

Ayez confiance en vous. Pour une fois, oubliez le regard des autres... et nourrissez-vous de petits plaisirs : mettez votre vêtement préféré, portez votre bijou fétiche, laissez fondre ce chocolat dans votre bouche (ou dégustez-le sur un toast au camembert si ça vous chante), embaumez la maison avec un parfum qui vous chavire (là, évitez le camembert par contre), écoutez votre musique favorite (tant pis pour les oreilles des voisins), faites des blagues, dansez, sautez, appelez qui vous voulez ! Faites ce qui vous rend heureux.

Noël est une période où l'on s'occupe des autres. La générosité et le partage, c'est important. Mais il ne faut pas s'oublier soi-même ! Faites-vous un cadeau, quel qu'il soit. Mettez-vous du baume au coeur. Restez à l'écoute et sachez capter les bons moments. Retenez les sensations de plaisir. Imprimez chaque sentiment agréable dans votre esprit. Faites le plein de douceur et profitez de l'instant présent : la joie est une question de qualité, pas de quantité !

Un vrai moment de lâcher-prise a des effets aussi bénéfiques qu'une bonne séance d'hypnose ! Alors ensemble, mettons du fun, de la joie, de la folie dans ces fêtes... et passons le cap de la nouvelle année avec optimisme :-). Joyeuses fêtes les amis !